Lo primero es establecer que estamos hablando o pensando negativamente. Sera difícil propiciar un cambio y cultivar solo pensamientos positivos, sin saber interiormente sobre los pensamientos que están en nuestra mente. Recientemente me sorprendí al expresar emociones animosas y reprimidas producidas por pensamientos negativos que había tenido hacía menos de 3 minutos, prácticamente en el momento actual. […]