Algo que podrás observar es lo fácil que le resulta a tu mente formar pensamientos negativos asentados en otros pensamientos negativos. Esta conversación parece que nunca termina, sino que va ampliando la calamidad cada vez más, de manera que te restringe.

“Combatir pensamientos negativos con una historia positiva”

Desde en adelante, realiza esta actuación. Concebir una historia positiva, motivadora que parece como un guión de una película de cine. Imaginé la situación. Edifiqué la historia con una conclusión positiva, mientras más tiempo te la puedas decir, mejor será. Aun mejor, si podéis hacer un cuento que cuente cómo se cumplen todos tus sueños. Si lo hagas, comenzarás a internalizar tus retos y objetivos, como si fueran algo que ya conseguiste.

Todo ello le ayudaria combatir pensamientos negativos.